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황재균 다이어트
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황재균, 지연과 이혼 후 달라진 일상…철저한 다이어트 루틴 공개뉴스 2025. 3. 6. 00:18
황재균, 하루 루틴과 식단 전격 공개야구선수 황재균이 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 5일 황재균은 자신의 계정을 통해 “황재균의 다이어트 비법”이라는 글을 게재하며, 하루 일과와 식단을 상세히 공유했다.그는 “6시 반 기상 후 7시 따뜻한 커피 한 잔과 물 두 잔을 마신 후, 사우나에서 반신욕 15분 후 샤워한다”고 밝혔다. 이어 “유산소 1시간, 웨이트 1시간, 유산소 1시간”의 운동 루틴을 실천한다고 덧붙였다.철저한 식단 관리…황재균의 식단은?황재균은 “점심으로 고기 150g, 버섯, 야채, 낫또 하나, 단호박 110g”을 섭취한다고 밝혔다. 오후 2시 낮잠 후 3시 기상해, 4시에 유산소 1시간과 코어 운동 30분을 실시한 후, 저녁 식사로 점심과 동일한 식단을 유지한다고 전했다. 이후 10시에..