술 건강, 술만 마셔도 살찌는 이유, 주량 높아질수록 건강 위험

술 한잔도 건강에 해롭다.

예전부터 애주가들이 말하는 "적당히 마시면 건강에 좋대~"라는 말이 있다. 하지만  최근 미국의 연구 결과에 따르면, 술은 한잔도 건강에 해롭다.라는 것인데, 과거에 알려진 알코올의 긍정적인 연구결과는 연구 대상이 잘못 되었거나 설계나 통계의 오류에 의해 잘못된 것이다.라고 단호히 발표했다. 건강을 위해서라면 술은 안마시는게 좋은데.. 살다보면 그게 내 마음대로 되나? 안마실수 없다면 최대한 적게 마시고 좋은 기분으로 마시도록 해보자.

 

술만 마셔도 살이 찌는 이유

'빈 깡통의 열량'이라 비유하는 것이 술이다. 술의 종류에 따라 성분이 조금씩 달라질 수 있지만 술의 주 성분은 알코올이다. 이것은 지방 못지 않게 칼로리가 높은 성분이다. 그램당 칼로리를 보면, 지방은 9칼로리, 알코올은 7칼로리이다. 특히 당분이 첨가된 술도 많이 나오고 있다.

 

 주량 높아질수록 건강 위험

술을 마시다 보면 주량이 늘어난다는 말은 잘못된 것이다. 술을 마시면 소화기관에 흡수되고 간에서 분해를 하게 되는데, 술을 마실 수록 분해능력이 좋아지는 것이 아니라 몸이 계속 망가져가는 것이다.