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고함량 비타민 제품이 인기를 끌면서 다양한 브랜드와 성분이 출시되고 있습니다. 하지만 어떤 비타민이 효과적인지에 대한 궁금증이 많습니다. 이번 글에서는 고함량 비타민의 주요 효과와 사용자 후기를 비교해 보겠습니다.1. 고함량 비타민C: 면역력과 피로 개선비타민C는 항산화 작용을 하며 면역력을 강화하는 역할을 합니다. 일반적으로 하루 권장량은 100mg이지만, 고함량 제품은 1,000~2,000mg까지 포함됩니다.효과:감기 예방 및 회복 속도 증가피부 미백 및 콜라겐 합성 촉진피로 회복과 항산화 작용사용자 후기:✅ "고함량 비타민C를 꾸준히 먹었더니 감기에 잘 안 걸려요. 예전보다 피부도 맑아진 느낌입니다!"❌ "공복에 먹었더니 속이 쓰려서 힘들었어요. 식후에 먹는 게 좋겠어요."하지만 과다 섭취 시 위장..