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러닝코어란? 일상과 운동을 넘나드는 새로운 트렌드 최근 패션 업계에서 '러닝코어(Running Core)'가 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 러닝코어는 기존 러닝복의 기능성에 패션성을 더해 일상에서도 착용할 수 있도록 진화한 스타일이다. 운동할 때뿐만 아니라 평상시에도 활용할 수 있는 디자인과 컬러감이 특징이며, 많은 브랜드가 이를 반영한 제품을 출시하고 있다.러닝코어의 특징: 스타일과 기능성을 동시에 러닝코어 스타일은 단순히 스포츠웨어를 넘어 하나의 패션 트렌드로 자리 잡았다. 이 스타일의 가장 큰 특징은 기능성과 스타일을 모두 충족한다는 점이다. 땀 배출과 통기성이 뛰어난 기능성 소재를 사용하면서도, 세련된 디자인을 갖춰 운동복과 일상복의 경계를 허물었다. 네온 컬러, 리플렉티브(반사) 소재 등 러닝..

1. 러닝 복장의 중요성러닝을 할 때 적절한 복장을 갖추는 것은 단순한 스타일을 넘어 성능과 안전에 영향을 미친다. 몸에 맞는 러닝복은 운동 시 편안함을 제공하고 부상을 예방하는 역할을 한다. 또한 계절과 날씨에 맞춘 옷차림은 러닝의 효율성을 높여준다.2. 러닝 상의 선택법러닝 상의는 계절과 기온에 따라 다르게 선택해야 한다. 여름에는 땀을 빠르게 흡수하고 건조시키는 기능성 티셔츠가 적합하다. 반면 겨울철에는 보온성과 통기성을 겸비한 긴팔 기능성 상의를 선택하는 것이 좋다. 또한, 낮과 밤의 기온 차이를 고려해 가벼운 윈드브레이커를 준비하는 것도 좋은 방법이다.3. 러닝 하의 선택법러닝 시 바지는 움직임의 자유로움을 보장해야 한다. 초보자라면 무릎 위 길이의 러닝 쇼츠가 부담이 적고 편리할 수 있다. 추..

1. 올바른 러닝 자세 유지하기러닝 시 올바른 자세를 유지하는 것은 부상을 예방하는 가장 기본적인 방법입니다. 상체를 똑바로 세우고, 어깨에 힘을 빼며, 팔은 자연스럽게 흔드는 것이 중요합니다. 또한 발은 지면에 부드럽게 닿아야 하며, 너무 발뒤꿈치로 착지하지 않도록 주의해야 합니다.2. 적절한 스트레칭과 워밍업운동 전후로 충분한 스트레칭을 하는 것은 근육과 관절을 부드럽게 만들어 부상을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 워밍업을 통해 몸의 온도를 높이고 혈액순환을 원활하게 하면 근육 경직을 방지할 수 있습니다. 특히 햄스트링과 종아리 근육을 집중적으로 스트레칭하는 것이 좋습니다.3. 적절한 러닝화 선택자신의 발에 맞는 러닝화를 선택하는 것은 부상을 예방하는 중요한 요소입니다. 발의 아치 형태와 착지 습관..

러닝을 즐기는 사람들이 늘어나면서 다양한 러닝 액세서리가 주목받고 있다. 최적의 퍼포먼스를 위해 꼭 필요한 러닝 액세서리를 소개한다.1. 러닝화 – 최고의 쿠션과 안정감러닝화는 가장 중요한 액세서리 중 하나다. 발의 피로도를 줄이고 부상을 방지하기 위해 적절한 쿠션과 안정성을 갖춘 러닝화를 선택해야 한다. 나이키, 아디다스, 아식스 등 다양한 브랜드에서 러너의 발 모양과 달리기 스타일에 맞는 제품을 제공하고 있다.2. 러닝 웨어 – 땀 배출과 통기성이 중요한 이유러닝을 할 때는 편안한 러닝 웨어가 필수다. 흡습성과 통기성이 뛰어난 기능성 소재의 옷을 선택하면 땀을 효과적으로 배출할 수 있어 더욱 쾌적한 러닝이 가능하다. 여름에는 경량의 반팔과 반바지, 겨울에는 보온 기능이 있는 의류를 선택하는 것이 좋다..

최근 러닝화 시장에서 급부상하고 있는 브랜드가 있다. 바로 스위스 프리미엄 스포츠 브랜드 ‘온러닝(On Running)’이다. 그중에서도 온러닝 클라우드(Cloud) 모델은 독창적인 디자인과 뛰어난 기능성으로 러너들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다.온러닝 클라우드의 주요 특징 온러닝 클라우드는 혁신적인 클라우드텍(CloudTec) 기술을 적용한 미드솔을 탑재해 가벼우면서도 쿠셔닝이 뛰어난 것이 특징이다. 이 기술은 달릴 때 충격을 흡수하면서도 반발력을 극대화해 자연스럽고 부드러운 착지감을 제공한다. 또한, 초경량 메시 소재를 사용해 통기성이 뛰어나고 발을 편안하게 감싸준다. 러너들이 온러닝 클라우드를 선택하는 이유 경량성과 편안함: 200g대의 초경량 러닝화로, 장시간 착용해도 발의 피로도를 최소화한다. ..